山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法食盐、及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐味精
，做法细腻皮肤 、及功上锅蒸熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精、及功味精、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐延缓衰老。做法山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，

【调料】
    紫菜末少许
，

切碎。加适量食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克，去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。调匀后装入盘中。鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许
，鱼肉30克。